La Médica Yogui . Priscila Jiménez
YOGA CORPORATIVO
El propósito de estas sesiones es mejorar la calidad de vida y la productividad de tu equipo de trabajo, a través de herramientas sencillas que integran conceptos y prácticas del yoga y la medicina occidental.
El bienestar individual genera un ambiente de trabajo empático y motivador, en el que todos las personas pueden empoderarse mutuamente para cumplir objetivos en común, sin descuidar o sacrificar su salud mental y física.
Cada sesión incluye: posturas físicas, ejercicios de respiración y técnicas de meditación. Estos recursos terapéuticos funcionan en sinergia y ayudan a reforzar el bienestar individual y colectivo.
Las clases pueden ser presenciales en Buenos Aires (Argentina, u online vía Zoom si estas en otro país o ciudad.
Más información
Clases de 25 minutos
Clases de 45 minutos
Estas sesiones son una invitación para profundizar en la práctica de yoga. Incluyen los mismos componentes de las clases descritas anteriormente, pero con mayor énfasis en los procesos de introspección y contemplación (meditación), autogestión de las emociones y hábitos saludables.
Esta práctica requiere de un espacio físico adecuado con mat de yoga.
Realizamos movimientos y poses para crear más consciencia corporal, corregir malas posturas, prevenir lesiones y aliviar contracturas y dolor en zonas específicas del cuerpo. Las meditaciones y técnicas de respiración se enfocan en regular las emociones, incrementar los niveles de energía y mejorar las funciones cognitivas. ¡Estas clases son una pausa refrescante!
Las sesiones pueden realizarse en el puesto de trabajo.