La Médica Yogui . Priscila Jiménez
HATHA
YOGA
El estilo de mis clases integra conceptos de medicina occidental (anatomía, fisiología, biomecánica y neurología) a la práctica de posturas, respiración y meditación.
Estas clases son para ti si:
- Nunca hiciste yoga y quieres empezar.
- Crees que para practicar yoga hay que "ser flexible".
- Llevas haciendo yoga durante algunos meses, pero te sientes "estancada" en tu práctica y quieres probar algo distinto.
- Te interesan las clases personalizadas y quieres practicar a tu propio ritmo y en los horarios que más te convengan.
- Quieres comprender, desde el punto de vista médico, cómo funciona tu cuerpo y tu mente durante la práctica de yoga.
- Necesitas incorporar a tu vida herramientas efectivas y sencillas para gestionar el estrés.
Algunos temas que exploraremos en las clases:
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Desarrollo de consciencia corporal, fuerza, flexibilidad, plasticidad y equilibrio.
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Prevención de lesiones dentro y fuera del mat.
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La posición del cuerpo en cada postura. Entenderás qué acciones realizan tus músculos, huesos y articulaciones en las distintas poses. Te daré variaciones e instrucciones precisas para que te sientas cómoda y segura durante tu práctica.
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Cómo deconstruir posturas y movimientos complejos en formas más sencillas y accesibles.
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Formas de utilizar los elementos de soporte (yoga props) para profundizar en las posturas.
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Técnicas de respiración y meditaciones para disminuir la tensión física, autogestionar las emociones y responder de la mejor manera posible ante las situaciones estresantes de la vida cotidiana.
Estas prácticas también son una invitación a cuestionar la forma en la que nos movemos diariamente, empezar a observar nuestras limitaciones como oportunidades y aprender a movernos conscientemente.
Estas sesiones están disponibles para todas las personas. No se requiere tener experiencia en el yoga, la idea es divertirnos y aprender juntos.
¿Te animas?
Modalidad Online
Duración: 60 minutos.
Horarios a coordinar según disponibilidad.
La inversión incluye: clases en vivo + consultas vía Whatsapp.
Formas de pago:
Transferencia bancaria (Ecuador).
Transferencia bancaria y Mercado Pago (Argentina).
Xoom (Paypal) para el resto del mundo.
4 CLASES AL MES
$ 9.000 pesos argentinos o
US$ 70 dólares.
8 CLASES AL MES
$ 15.000 pesos argentinos o
US$ 120 dólares.
Los paquetes de clases tienen 30 días de vigencia desde la fecha de compra.
Modalidad Presencial
Disponible a domicilio en C.A.BA. Argentina
Duración: 70 minutos.
Horarios a coordinar según disponibilidad.
Formas de pago: transferencia bancaria, efectivo o Mercado Pago.
4 CLASES AL MES
$ 14.000 pesos argentinos.
8 CLASES AL MES
$ 23.000 pesos argentinos.
Los paquetes de clases tienen 30 días de vigencia desde la fecha de compra.
El valor de una sola sesión es $5.000 pesos.
AVISO IMPORTANTE PARA LAS CLASES ONLINE Y PRESENCIALES:
EN CASO DE NO PODER ASISTIR A UNA CLASE, ÉSTA PUEDE SER REAGENDADA CON 12 HORAS DE ANTICIPACIÓN COMO MÍNIMO. CASO CONTRARIO, LA CLASE QUEDA CANCELADA. GRACIAS POR TU COMPRENSIÓN.