BERRY BEET CRUSH SMOOTHIE BOWL

Actualizado: 12 jun 2020



Esta receta me encanta porque es ideal para incorporar vegetales al desayuno. En este caso utilicé remolacha. Esta hortaliza tiene un sabor dulzón y combina muy bien con frutos rojos y/o bananas.


La remolacha es antioxidante, antiinflamatoria, ayuda al hígado a eliminar toxinas, mejora la salud cardiovascular, el rendimiento físico y la digestión.


Ingredientes y pasos a seguir:


- 1 taza de los frutos rojos congelados, los que quieras.


- 2 remolachas pequeñas o una mediana, previamente cocidas (puedes hervirlas y guardarlas en la refrigeradora en un tupper, listas para usar).


- Cantidad necesaria de agua, depende de la textura que quieras. Yo le puse 1/4 taza para que quede como un yogurt. Además, puedes agregarle 2-3 cubitos de hielo.


- Azúcar de coco (opcional y al gusto).


- Licúa todos los ingredientes y sirve con los toppings que más te gusten. Yo le puse coco rallado, arándanos y nueces.


¡ A disfrutar!

2 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo